Un mindset plus performant
Si votre mental vous joue des tours au moment de conclure ou que vous souhaitez simplement progresser dans ce domaine :
Vous êtes au bon endroit.
La bonne nouvelle est que vous pouvez l’entraîner tout comme votre technique et votre physique.
1. À distance et sur le terrain
Un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs, préparer vos compétitions, éclaircir vos problématiques et renforcer votre travail mental semaine après semaine.
Des sessions sur le terrain pour ancrer les apprentissages dans l’action, ajuster en temps réel et vivre les situations concrètes.
2. Un coaching complet : ce n'est pas QUE de la prépa-mentale.
Je vous accompagne avec des outils d’apprentissage, de coaching et
de « prépa-mentale ».
Le premier outil à maîtriser est un objectif clair.
On sait tous que les sportifs de haut niveau ont cette capacité à déclencher leur état mental de performance sur commande.
Pourtant ils sont sujets aux mêmes émotions et problématiques qui vous empêchent de performer sereinement.
Ils performent car ils ont
un cap à suivre.
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Un accompagnement vers vos objectifs, un suivi entre les séances et des outils à travailler.
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Comprendre et gérer vos émotions. Découvrir et travailler vos routines.
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Déterminer votre état mental de performance et déclencher le flow/être dans la zone.
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Préparer et débreifer vos compétitions. Tracer un chemin lisible vers votre ambition.
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Savoir ce qu'est la concentration et apprendre à mieux se concentrer.
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Générer de la confiance. APPRENDRE sur vous-même.
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Comprendre les stades d'apprentissage.
Ce que vous allez trouver dans mes coachings
Accompagnements
Faites le point
Bilan personnalisé : le point de départ de votre progression.
60 €
Forfaits
Coaching 1 mois 170 €
(tarif dégressif à partir de 3 mois)
2 séances par mois, des outils à mettre en place par le coaché, un accompagnement entre les séances (débreif, préparation de compétition etc...)
Accompagnement à l'année 1700€
Particuliers et clubs : Une journée pour avoir un mindset performant !
150Euros la journée.
Groupe de 4 à 8 personnes. (inclus accès terrain de tennis et green fee / repas non inclus)
1 Journée (9h30 - 16h) concrète sur le terrain pour explorer les capacités de votre mental : une partie salle et sur le terrain.