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Au golf, la technique ne fait pas tout. Deux swings similaires peuvent produire des résultats très différents selon l’état d’esprit du joueur. C’est là que le mental au golf  devient un facteur clé de performance  et de régularité . Les routines mentales au golf  sont utilisées par tous les joueurs réguliers et compétiteurs, car elles permettent de jouer avec plus de calme, de clarté et de constance, quel que soit le contexte. Qu’est-ce qu’une routine mentale au golf ? Une ro

Le golf est souvent présenté comme l’un des sports les plus techniques. Pourtant, tous les golfeurs — du débutant au joueur confirmé — rencontrent les mêmes difficultés : stress au départ, manque de confiance, peur de l’erreur ou difficulté à gérer la pression en compétition. 👉 Le mental au golf  joue un rôle déterminant dans la performance, la régularité et le plaisir de jeu. Travailler le mental permet non seulement de mieux jouer, mais aussi de mieux vivre chaque parcours

La préparation mentale est aujourd’hui un levier incontournable de la performance, aussi bien dans le sport que dans la vie professionnelle et personnelle. Longtemps réservée aux athlètes de haut niveau, elle s’adresse désormais à tous : sportifs amateurs, compétiteurs, étudiants, managers ou entrepreneurs. Dans cet article, découvrez ce qu’est la préparation mentale , à quoi elle sert , comment elle fonctionne  et pourquoi elle fait la différence sur le long terme . Qu’est-c

Avoir des objectifs de résultats et gagner des matchs est motivant et excitant. C’est une finalité pour beaucoup de sportifs qui jouent en compétition. Pourtant nombreux sont les joueurs qui reculent devant l’échéance et ne s’engagent pas autant qu’ils le souhaiteraient. 🎯 À quoi jouez-vous ? 👉 À ce que vous avez à faire  ou à ce que vous voulez obtenir  ? ACCEPTER… De perdre pour devenir plus zen ! • Être « ok » pour gagner n’est pas un problème. • Être « ok » avec perdre